风靡于世的韩国武术跆拳道，从现代创立伊始就流淌着中国文化的血液，这是中国文化几千年来傲立东方的依据，也是周边国家治国、立法、效仿的证明。

跆拳道在评定级别与段位的标准上.不仅需要考核跆拳道的各种技术.还要审查人格.耐性.勇气.诚实性等精神修养.跆拳道分为十个级别和九个段位...

跆拳道精神:礼义.廉耻.忍耐.克己.百折不屈; 礼义: 这是作为一个人必须遵守的最高规范.是教化人的手段.是诸圣人君子为了使集体生活生活圆满进行而定的不成文的纪律.因此.所有修炼生倾注最大努力至少要遵守下列事项.这只不过是礼义的一部分...

绳梯训练是一种利用梯形绳索来训练运动员脚步，灵活性，敏捷性的训练方法！

很多人不理解为何健美的，或者是初学者要慢慢的一日五餐，一般很多初学者一看到五餐就会望而却步，觉得自己吃不下那么多东西，其实不然。