弓步下格挡教学

张师范 张师范 /
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在准备势的基础上:

1、左脚向前移动,同时左手拳背与右手拳背在胸前交叉,左手拳背在上方。

2、左脚向前移动直至形成一个完整的弓步,同时左手用力下档。

侧面

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