本周作业

垚磊格斗俱乐部~祁老师 垚磊格斗俱乐部~祁老师 /
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本周作业

白带:上步+弹踢;上步+下劈;撤步+弹踢;撤步+下劈;

 

白黄:上步+抡踢/下劈/里合/外摆

黄带:前滑+抡踢/前腿抡踢;后滑+抡踢/前腿抡踢

黄绿带:前交叉步+抡踢/双飞/垫步抡踢;后交叉步+抡踢/双飞/垫步抡踢

绿带:垫步抡踢+抡踢/下劈/双飞;

绿蓝带:垫步侧踢+抡踢/下劈/双飞;

蓝带:任意腿法+转身后踢

蓝红带:任意腿法+旋风踢

红带:任意腿法+后旋踢(360度转身挂踢)

红黑带:两种以上腿法组合+后踢/旋风踢/后旋踢

视频如下

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垚磊格斗俱乐部~祁老师

这个人很懒,什么都没留下。

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