上海垚磊跆拳道教学系列《道服标准叠法》

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一.图解教学:
1.把道服上衣平整的铺于地面.

2.把道裤按中线对折.再折下端1/3.再折中间.

3.把折起来的道裤放在上衣上.使裤腰对上衣衣领处.

4.把一侧袖向内折.再把袖折一半.


5.把另一侧袖向内折.再把袖折一半.


6.把上衣对折.


7.再对折一半.


8.把道带对折.把道服置于道带对折处.


9.把道带两段穿于道带对折处.系紧道带.


二.视频教学:



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